2022.09.15

気圧の変化！

現在、日本の周辺で台風が発生しております。

台風が発生することにより気圧の変化が起こり、体のストレスだったり負担になります

気圧の変化に対応できるように、早めのケアーや、セルフケアーをおすすめします。

セルフケアーでは横になり、リラックスした状態での深呼吸やお風呂にゆっくり浸かる、ホットタオルで首周り、耳などを温めるなどをしてください！

また、水分補給をしっかりとして頂くと気圧の変化にも対応していけるのではないでしょうか？